Mon espace Sophro s'agrandit ! - Sophro-relaxation - Réflexologie plantaire - Amma assis- Massage bien-être : Une réponse efficace au stress et aux tensions de la vie quotidienne. Pour votre bien-être, votre équilibre fonctionnel et émotionnel.

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5 mars 2012

Légèreté et insouciance...

Légèreté et insouciance...

A la demande presque générale, légèreté et insouciance. Ce moment assez divin où l'atmosphère sent les possibles, se découvrir imprudemment et se découvrir encore capable de le faire : L'espace d'un instant lacher les sacs. L'espace sophro alors s'installe......

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4 mars 2012

Le ton, le rythme, les mots...

Le ton, le rythme, les mots...

Le terpnos logos en "sophro-relaxation" Ce nom d'origine grecque désigne une action verbale. Le Professeur Caycedo indique que la façon verbale est basée sur la persuasion, le ton harmonieux, la voix douce et monocorde avec lesquelles le "sophrologue"...

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4 mars 2012

Exercices et astuces :

Exercices et astuces :

Ne vous interdisez pas de bâiller ... c'est bon pour la santé ! Cette respiration involontaire détend les muscles du visage mais aussi tout l'organisme et c'est un excellent moyen naturel d'échapper au stress ! Et oui, bâiller n'est jamais anodin... cette...

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3 mars 2012

Respirons...

Les Grecs considéraient la respiration comme le médiateur de l'âme au corps. Ils nommaient cette technique spirituelle "sagesse du souffle". Pour les orientaux, c'est chose connue depuis 5000 ans. La nourriture, l'air et la lumière sont des sources d'énergie...

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2 mars 2012

Le cOin Des SpoRtiFs

Le cOin Des SpoRtiFs

Sophrologie et Sport : Sources==> Sophrologie et running, plus fort dans la tête (Article : - Mental ) Utile dans la gestion de ses énergies et émotions au quotidien, la sophrologie s’est imposée comme une préparation mentale efficace pour les sportifs...

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2 mars 2012

Le CoIn dEs EnfaNts : Sophro ludique et méditation...

Le CoIn dEs EnfaNts : Sophro ludique et méditation...

La sophro-relaxation pour les enfants : La sophrologie s'adresse à l'enfant à partir de 5/6 ans (selon sa maturité). Plus l'enfant est jeune plus les séances sont courtes (15 minutes environ) et plus la sophrologie s'apparente à de la relaxation. Les...

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2 mars 2012

Le Coin des séniors

Le Coin des séniors

Source : Extrait d'un article sur la sophrologie et les seniors paru dans le magazine sophrologie pratiques et perspectives. Avec l'âge il peut y avoir une tendance à désinvestir le corps. La maladie ou l'altération physique peuvent entraîner une perte...

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2 mars 2012

Bienvenue à toutes et tous ! Sophrologue

Bienvenue à toutes et tous ! Sophrologue

Bienvenue à toutes et tous ! Sophrologue caycédienne certifiée : Formation de sophrologue à l’ISCLR (Institut de Sophrologie Caycédienne de La Rochelle). Ma formation, dans cette école de référence, est conforme aux recommandations des États Généraux...

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