Articles populaires – Mon espace Sophro s'agrandit !

16 avril 2012

Sortir de l’amalgame, de la confusion et des conflits sur le terme "Massage" :-)

Le métier et l’emploi de praticien en massage bien-être sont reconnus administrativement et juridiquement : - Par Pôle-Emploi, établissement public à caractère administratif, qui assure la mission de service public de l’emploi avec les services publics...

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2 mars 2012

Bienvenue à toutes et tous ! Sophrologue

Bienvenue à toutes et tous ! Sophrologue caycédienne certifiée : Formation de sophrologue à l’ISCLR (Institut de Sophrologie Caycédienne de La Rochelle). Ma formation, dans cette école de référence, est conforme aux recommandations des États Généraux...

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10 mars 2012

Nous ne faisons que passer.

« La vie est une côte. Tant qu'on monte, on regarde le sommet et on se sent heureux mais lorsqu'on arrive en haut, on aperçoit tout d'un coup la descente et la fin qui est la mort. Ça va lentement quand on monte mais ça va vite quand on descend. Respirer,...

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14 mars 2012

Testez votre niveau de stress :

Quel est votre niveau de stress ? “Je suis stressé, je ne supporte plus mon travail, c’est trop stressant…” Stress, ce mot d’origine anglo-saxonne, d’abord utilisé par les médecins pour désigner la réaction physiologique de l’organisme à une agression...

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18 avril 2012

Vos témoignages...

Qui vient me consulter ? Des femmes et des hommes, de l'enfance à l’adolescence au 3°âge, de toute origine sociale, religieuse, ou ethnique. Ils ont tous en commun ce désir d’évoluer vers un « mieux être », cette intention particulière portée vers le...

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17 avril 2012

Entre de bonnes mains

De juin à octobre, je propose mes services auprès de villages vacances, d' hotels particuliers et de campings Oléronnais : - Massages bien-être ou "Amma assis" (shiatsu japonnais), séances de sophro-relaxation et de réflexologie plantaire thaï. Autant...

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16 avril 2012

Le modelage japonais AMMA ASSIS

"La technique du modelage amma assis développée depuis 1982 aux Etats-Unis, est basée sur l'art traditionnel de l'accupression nommé AMMA ("Calmer avec les mains"). Cette technique a ses racines au Japon depuis 1300 ans. Le massage sur chaise fut originellement...

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5 mars 2012

La méditation

Être et seulement Être La sophrologie rejoint la méditation, dans cet accueil inconditionnel de ce qui se passe en nous : en lâchant-prise sur nos a priori, nous acceptons tout ce qui vient en laissant nos ressentis nous traverser, pour aller voir au-delà...

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10 mars 2012

Lettre à une amie

"Où va l'âme vagabonde? Où va la conscience errante? Aujourd'hui est une gare de départ, demain est une destination. La vie est un chemin, l'existence est un voyage avec notre conscience pour tout bagage. Pour que nos pas aient un sens, il faut avoir...

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12 mars 2012

Confiance en soi, harmonie, optimisme

Nous n’allons bien que si nous nous mettons volontairement du côté de la vie. Le professeur Gerald Hüther, neurobiologiste à l’université de Göttingen-Heidelberg dit ceci : "Pour guérir, tout être humain a essentiellement besoin de trois éléments, de...

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9 mars 2012

S'accueillir

Pleurer, c’est risquer de paraître sentimental… Tendre la main, c’est risquer de s’engager… Montrer ses ressentis, c’est risquer de s’exposer… Faire connaître ses idées, ses rêves, c’est risquer de s’exposer… Aimer, c’est risqué de ne pas être aimé en...

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16 avril 2012

Réflexologie plantaire saisonnière

La réflexologie plantaire saisonnière vous attend : Le corps évolue et à des besoins spécifiques aux changements de saison … Aider votre organisme à passer à la saison suivante dans des conditions optimales, sinon, c’est la porte ouverte à l’apparition...

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5 mars 2012

Légèreté et insouciance...

A la demande presque générale, légèreté et insouciance. Ce moment assez divin où l'atmosphère sent les possibles, se découvrir imprudemment et se découvrir encore capable de le faire : L'espace d'un instant lacher les sacs. L'espace sophro alors s'installe......

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11 mars 2012

Hypersensibilité : force opposée à un monde agité

Entre 15 et 20 % des gens sont hypersensibles. Ces dernières années, ce trait de caractère est devenu est plus en plus populaire. Si ce phénomène est avant tout perçu comme un problème, la force de l'hypersensibilité est depuis peu au centre de l'intérêt....

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12 mars 2012

Le bien-être psychique est un travail sur soi de tous les jours

" La vie est un Tout. Le grand cercle de l'expérience terrestre englobe tous les domaines de l'existence, petits et grands, obscurs et lumineux, joyeux et tristes. La vie est une suite de naissances et de morts, de pertes et de gains. La vie nous donne...

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5 mars 2012

Affronter ses émotions : 3 semaines d'entraînement suffisent...

"Une émotion forte est comme une tempête. Si vous regardez un arbre dans la tempête, sa cime vous paraît fragile, elle peut casser à tout moment. Les petites branches, les petites feuilles cassent facilement. Elle sont vulnérables. Vous savez peut que...

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16 avril 2012

La réflexologie plantaire pour les enfants

Elle consiste à exercer des pressions sur les terminaisons nerveuses des organes et membres que l’on retrouve sur les zones réflexes de la plante des pieds, et ce afin d’améliorer leurs fonctionnement. Les pieds des enfants étant beaucoup plus sensibles,...

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16 avril 2012

" La leçon de Réflexologie" David TRAN

En chine, le pied est considéré comme la racine de l'arbre. Quand la racine n'absorbe plus l'eau de la terre, l'arbre meurt... Quand une partie du corps fonctionne mal, l'énergie vitale est entravée, elle ne parvient plus à circuler dans l'organe malade....

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16 avril 2012

Pieds délassés : à faire chez soi !

La balle au pied pour se délasser Cette stimulation agit à distance, envoie aux tissus des messages de détente et permet une meilleure microcirculation. Réglage digestif, tonus et sérénité à la clé. Organes, os, muscles, système digestif, système lymphatique...

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12 mars 2012

Le corps subtil

Nous devons entrer dans le corps pour pouvoir le dépasser et découvrir que nous ne sommes pas lui. Quand on assimile le « je » au corps physique qui est destiné à vieillir, à se flétrir et à mourir, la souffrance fait tôt ou tard toujours surface. Ne...

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2 mars 2012

Le cOin Des SpoRtiFs

Sophrologie et Sport : Sources==> Sophrologie et running, plus fort dans la tête (Article : - Mental ) Utile dans la gestion de ses énergies et émotions au quotidien, la sophrologie s’est imposée comme une préparation mentale efficace pour les sportifs...

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5 mars 2012

La relaxation

Pourquoi avons-nous besoin de nous relaxer? Tout stress, toute émotion, toute préoccupation a des répercussions sur le plan physique où il s'inscrit sous forme de tensions. Ces phénomènes vécus de façon durable ou répétée ont pour conséquence d'installer...

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2 mars 2012

Le CoIn dEs EnfaNts : Sophro ludique et méditation...

La sophro-relaxation pour les enfants : La sophrologie s'adresse à l'enfant à partir de 5/6 ans (selon sa maturité). Plus l'enfant est jeune plus les séances sont courtes (15 minutes environ) et plus la sophrologie s'apparente à de la relaxation. Les...

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16 avril 2012

Mise en garde, précautions et contre-indications

Les techniques de bien-être proposées ne seront pas assurées si vous souffrez de : Maladies inflammatoires aiguës (néphrite, phlébite, inflammations osseuses et articulaires), tendinites, blessures ligamentaires ou musculaires, tassement des disques vertébraux,...

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5 mars 2012

Calmez vos pensées !

Toute fixation mentale ou obsession, quelle qu'elle soit, nous plonge dans une forme de résistance. Résister à ce qui Est, c'est aussi résister à notre Être profond, à l'instant présent! En nourrissant toute forme obsessive, nous nous fermons à accueillir...

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