Mon espace Sophro s'agrandit !

 A chaque semaine son image animée 

 L'Espace Sophro a vu le jour le 02 mars 2012 et depuis le nombre de visiteurs ne cesse d'augmenter. J'espère que vous éprouvez autant de plaisir à le visiter que j'en ai eu à le créer et que j'en éprouve toujours à le faire vivre. 

A ma grande joie certains me laissent un commentaire, voir plusieurs, et c'est ainsi qu'au fil du temps se sont tissés des échanges virtuels ou réels, mais toujous très constructifs, des liens qui tiennent le temps et la distance et j'ose imaginer et espérer quelques secrètes bienveillances à l'égard de ce blog ou de mes prestations dispensées.

Je veux pouvoir dire merci à mon tour, merci de votre fidélité à me lire, à me parler... Un grand merci à toutes et tous. Je continuerai de répondre à chacun des mails qui m’est envoyé :-)

Qui vient me consulter  ?

Des femmes et des hommes, de l'enfance à l’adolescence au 3°âge, de toute origine sociale, religieuse, ou ethnique.

Ils ont tous en commun ce désir d’évoluer vers un « mieux être », cette intention particulière portée vers le bien-être…

Les personnes que j’accompagne depuis que je suis installée expriment différentes demandes :

- (Re)trouver un apaisement corporel et mental... Accompagner une démarche de développement personnel et satisfaire une hygiène de vie. 

- Trouver et/ou renforcer la confiance et l’estime de soi                     

- Être écouté et soutenu psychologiquement                                                                            

- Préparer des examens ou des compétitions sportives  - Préparer une grossesse, un accouchement

- Gérer des comportements compulsifs ( alimentation, tabac, alcool)

- Se préparer à une épreuve pour mieux la vivre (rupture, déménagement)

- Débloquer les nœuds et tensions du corps, renforcer son immunité.

- Retrouver une force intérieure pour mobiliser les ressources naturelles de guérison en cas de maladie

Ou plus généralement, pour une meilleure harmonie personnelle, pour vivre sereinement dans l’équilibre et le bien-être.

 Si vous aussi, avez envie de me laisser un petit message, vous pouvez me l'envoyer par email à cette adresse :  lespacesophro@free.fr ou cliquer sur contactez l'auteur (page d'accueil du blog en haut à droite) ou tout simplement utiliser l'emplacement réservé pour vos commentaires ci-dessous.

Messages des internautes :       

 Fabienne (06/02/2012)

« Maman d’un petit garçon de 4 ans, j’ai décidé de l’accompagner à des séances de sophrologie/relaxation car avec  à l’arrivée du petit frère, il était devenu très stressé, se rongeait les ongles et il avait aussi beaucoup de mal à s'endormir. Après quelques séances avec Christine j’ai pu apprécier son changement de comportement : il a appris grâce à la respiration à être moins énervé et( du coup le soir il s’endort en plus raoidement et surtout plus sereinement. La sophro me donne du coup vraiment envie car avec les vies de dingue que l’on mènent tous, les adultes comme les enfants ont besoin de se poser et d’apprendre à tout relâcher »  

  Stéphanie  (20/03/2011)

L'arc en ciel qui brille..

Merci Christine pour ce gentil message !

Benoist Catherine (28/03/2011)
un blog tout à ton image.Sobre et drôle à la fois et rempli d'humanité. Merci à toi. Catherine B.

 Marie-Pierre 

Bonjour Christine, Heureux et bel hasard sur la  route des vacances. Merci vraiment beaucoup de votre gentillesse et tout ce que vous avez fait ! A bientôt je l'espère. Marie-Pierre

 Karen  (14/04/2012)

Christine, merci pour ton aide, ta gentillesse et ton professionnalisme.

 Claire  (17/04/2012)

Merci Christine. A bientôt. ;)

 Eric Fonteneau Contrôleur de gestion (4/05/2012)

"Je me sens détendu, en confiance.  J'ai l'impression d'avoir pris du volume intérieur. Je me suis purgé de mon angoisse comme d'un liquide toxique, qui ronge de l'intérieur, et je l'ai remplacé par un liquide de confiance, de fonctionnement de longue durée."

Bravo et merci pour ce blog remarquable et qui plus est, constitue une vrai mine d'or en matière de sophrologie. Je garde un excellent souvenir de mon passage sur Oléron et de notre rencontre. A l'année prochaine très certainement. Bien à vous, Jocelyne de Lyon.

 Jean-Jacques et Maryse VINCENT (21/05/2012)

C'est une mine d'infos vitales dans ce monde de plus en plus sressé et angoissé.

Bonne continuation 

 Caroline Dupras (22/06/2012)

"Encore mille merci pour les très agréables massages que vous m'avez prodigué. Se laisser aller sous vos mains procure un authentique plaisir ainsi qu'une véritable détente pour le corps et l'esprit. J'attends déjà avec impatience notre prochaine rencontre. 

bien à vous

 Simone, de Thonnay Charente

La sophrologie m'aide beaucoup. Grâce à la maitrise de la respiration je peux aujourd'hui mieux me contrôler, ça m'a donné plus d'assurance, je me sens plus sereine et moins angoissée. Le soir cela m'aide aussi à m'endormir. Je le conseille à tous et en particulier à ceux qui traversent une période difficile dans leur vie.  

 Massage testé et vivement conseillé!! Pure détente et pur bonheur!! Meeeeeerciiiiii!!! ♥ Aurélie Fenillas

 Ludivine (9/04/2013) 

Cela m'a fait tellement de bien et ces séances m’ont apporté beaucoup de bien-être.  

 Merci encore pour ce véritable moment de détente. Bonne continuation et certainement à une prochaine fois. Anne (Dolus d'oléron)

 Françoise CHARLES (21/06/2013)

Un moment de détente inoubliable et une expérience que l'on a envie de renouveler. 

Mon seul regret aujourd'hui, être loin... Sinon assurément, Christine me verrait souvent, très souvent... »

 Famille MONGEOIS (27/06/2013) 

 Un pur moment de détente et de lâcher prise qui a fait le plus grand bien aux grands comme aux plus petits.

Un moment pour soi avec une ambiance parfaite qui permet d'oublier où l'on est.
Le massage est aussi agréable que bénéfique et les tarifs sont top (il faut le dire!!!).
Allez y, vous apprécierez l'expérience et aurez envie d'y retourner... Un grand merci pour ce moment de pure détente.

A conseiller vivement. Merci !

Une grande première pour le amma. Massage efficace, ferme, intense. Un total moment de plaisir.

Brigitte L. (Comptable Biocoop)

J'ai adoré le amma-assis ! bonne détente et belle rencontre

Merci Christine !

Diane C.

Cette première séance de réflexologie plantaire m'a procuré un réel bien-être... insoupçonné !  Merci !

Caroline C. (08/02/2014)

De juin à octobre, je propose mes services auprès de villages vacances, d' hotels particuliers et de campings Oléronnais :

- Massages bien-être ou "Amma assis" (shiatsu japonnais), séances de sophro-relaxation et de réflexologie plantaire thaï. Autant d'excellentes méthodes pour libérer les tensions, le stress et pour renouer avec soi-même.

Dans le cadre des animations sportives, certains d'entre eux proposent le réconfort après l'effort en mettant à disposition du personnel qualifié.

Les vertus des massages, outre celles de réduire le stress, de soulager le mal de dos et toutes autres douleurs, ont un effet bénéfique sur le sommeil, améliorent la circulation du sang, etc...

Mes prestations sont dispensées dans une salle aménagée à cet effet, dans une ambiance relaxante et apaisante, propice à la détente, à la sérénité et à la douceur de vivre. Loin du quotidien, à la lueur des bougies,  bercé par les senteurs d'ailleurs et une musique apaisante, tout est fait pour lâcher prise et vivre une détente maximale. (A l'exception du massage japonnais "Amma assis" qui peut se pratiquer pratiquement n’importe où : dans l’entreprise, dans la rue, à la plage, dans les parcs et jardins publics,sur un bateau…)

Les séances de sophro-relaxation sont un excellent préambule aux massages bien-être proposant un accompagnement en profondeur et permettant un équilibre optimal entre le corps et l'esprit.

J' accompagne les vacanciers toutes catégories ( Résidents d' hotels, de villages vacances, de campings,  de chambres d'hotes et de  gîtes... ) pendant des parenthèses "totale relaxation" de 30, 60 ou 90 minutes. 

Cadeau de St Valentin, de Noël, d' Anniversaire, de Mariage ou tout simplement l'envie de faire plaisir.

Vous souhaitez offrir un moment de détente et de bien-être à vos proches ?

Pour celà, c'est très simple, il vous suffit de me contacter par téléphone ou par e-mail pour réserver votre chèque cadeau prépayé à personnaliser selon votre budget.

Dès réception du règlement (chèque, mandat) et après encaissement, le "Chèque Cadeau bien-être" sera transmis à votre domicile sans frais supplémentaire. Le chèque cadeau sera utilisable sous trois mois (non remboursable).

Liste des mutuelles

Assurances AGF www.agf.fr
Assurances ALPTIS www.alptis.org
A MA VIE www.amavie.fr/
Groupe ASSUREMA / Contrat Vie Verte www.assurema.fr
Assurances AXA www.axa.fr
CCMO www.ccmo.fr
Dolce MEDICA Santé Plus www.dolce-medica.fr
IPSELIA – Sud-Ouest mutualité www.sompb.fr
MFIF www.mfif.fr
Les Mutuelles de France 73 www.mutuellesdefrance73.fr
MYRIADE Mutuelle www.myriade.fr
NOVIA MUTUELLE www.novia-sante.fr
PHENIX www.phenixassocies.com
RADIANCE www.radiance.fr
REUNICA www.reunica.com
SMEBA www.smeba.fr
SMIP Rhône-Alpes Mutuelle www.mutuelle-smip.com
UNILIA www.unilia-mutuelle.fr

 De plus en plus de Mutuelles ou Complémentaires santé concernées par la prévention proposent une participation aux séances individuelles de Sophrologie.

Renseignez-vous auprès de votre Mutuelle. 

Une facture détaillée vous sera alors remise par votre sophrolgue.

(Mise à jour oct 2015)

1 ADREA

2 ALPTIS

3 ASSUREMA

4 AXISALIANSMEDINAT

5 BAHEMA

6 CAP assurances

7 CAP VERT

8 CCMO mutuelle

9 CEGEMA

10 COGEVIE

11 COMPAGNIE DES FEMMES

12 HABILIS Santé

13 HENNER GMC

14 LA MUTUELLE GENERALE

15 MFIF

16 MIEL MUTUELLE

17 MPCL

18 MUTUELLE FAMILIALE

19 MYRIADE

20 RADIANCE

21 SMAM Mutuelle

22 SOLLY AZAR

23 SWISS LIFE

24 THELEM  Assurances

25 TRANQUILITE SANTE

26 VIA SANTE

  Bien-être à la carte...

Sophro-relaxation :

Adulte......................................................40 €   la séance d'1 heure 

Ado (de 13 à 18 ans).............................. 35 €   45'

Enfant (de 5 à 12 ans).............................30 €   de 15 à 30' en fonction de l'âge

Il faut prévoir 1h 1/2 pour la 1ère séance.

Massage bien-être relaxant:

Découverte............................................. 30 €  30'

Dos-Jambes-Bras...................................40 €  la séance d'1 heure

Dos-Jambes-Bras + Réflexologie.......... 80 €  90'

Réflexologie plantaire ........................  40 €  la séance d'1 heure

25 € tarif réduit (RSA, chômeur et étudiant sur justificatif)

Bon de parrainage :

20 € pour 1 parrainage

  0 € pour 2 parrainages

Réflexologie plantaire (enfant - de 15 ans).....30 €  30'

Intervention Association ou en entreprise :

Devis sur demande

Offres découvertes ponctuelles tout au long de l'année (spécial St Valentin, Fête des mères, Fête des pères, anniversaires, départ en retraite, ....etc)

Contactez-moi, je vous enverrai un bon cadeau pour une séance à offrir celui-ci étant valable 6 mois à partir de sa date d’émission.

SUR RENDEZ-VOUS :  Christine Mercier au 06.83.21.11.30 

Bourcefranc Le chapus et alentours >>> Bassin Marennes-Oléron (à domicile/cabinet)

N'hésitez pas à me laisser vos coordonnées téléphoniques et l'objet de votre appel, je vous rappellerai à la fin de mes consultations. 

Aucune réponse aux numéros masqués et/ou appels sans message.

Courriel : lespacesophro@free.fr  Siret : 751 903 642 00013