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11 mars 2012

Hypersensibilité : force opposée à un monde agité

Entre 15 et 20 % des gens sont hypersensibles. Ces dernières années, ce trait de caractère est devenu est plus en plus populaire. Si ce phénomène est avant tout perçu comme un problème, la force de l'hypersensibilité est depuis peu au centre de l'intérêt....

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10 mars 2012

Nous ne faisons que passer.

« La vie est une côte. Tant qu'on monte, on regarde le sommet et on se sent heureux mais lorsqu'on arrive en haut, on aperçoit tout d'un coup la descente et la fin qui est la mort. Ça va lentement quand on monte mais ça va vite quand on descend. Respirer,...

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10 mars 2012

Lettre à une amie

"Où va l'âme vagabonde? Où va la conscience errante? Aujourd'hui est une gare de départ, demain est une destination. La vie est un chemin, l'existence est un voyage avec notre conscience pour tout bagage. Pour que nos pas aient un sens, il faut avoir...

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9 mars 2012

S'accueillir

Pleurer, c’est risquer de paraître sentimental… Tendre la main, c’est risquer de s’engager… Montrer ses ressentis, c’est risquer de s’exposer… Faire connaître ses idées, ses rêves, c’est risquer de s’exposer… Aimer, c’est risqué de ne pas être aimé en...

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8 mars 2012

Citations, jolis textes, extraits...

Vivre éveillé… Cultiver notre capacité à vivre le moment présent est la clé principale de l’éveil spirituel. Ce réveil consiste en la redécouverte de notre propre dimension inconditionnée et lumineuse, au-delà des formes et des concepts. Nous accédons...

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5 mars 2012

La méditation

Être et seulement Être La sophrologie rejoint la méditation, dans cet accueil inconditionnel de ce qui se passe en nous : en lâchant-prise sur nos a priori, nous acceptons tout ce qui vient en laissant nos ressentis nous traverser, pour aller voir au-delà...

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5 mars 2012

Le mandala de l' être

Si l’on se connaît suffisamment, cela devient évident que si l’esprit quitte le moment présent il ne peut aller que dans quatre directions essentielles. Le Mandala de l’Être est un outil qui permet de prendre conscience de là où nous allons lorsque nous...

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5 mars 2012

Calmez vos pensées !

Toute fixation mentale ou obsession, quelle qu'elle soit, nous plonge dans une forme de résistance. Résister à ce qui Est, c'est aussi résister à notre Être profond, à l'instant présent! En nourrissant toute forme obsessive, nous nous fermons à accueillir...

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5 mars 2012

Affronter ses émotions : 3 semaines d'entraînement suffisent...

"Une émotion forte est comme une tempête. Si vous regardez un arbre dans la tempête, sa cime vous paraît fragile, elle peut casser à tout moment. Les petites branches, les petites feuilles cassent facilement. Elle sont vulnérables. Vous savez peut que...

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5 mars 2012

La relaxation

Pourquoi avons-nous besoin de nous relaxer? Tout stress, toute émotion, toute préoccupation a des répercussions sur le plan physique où il s'inscrit sous forme de tensions. Ces phénomènes vécus de façon durable ou répétée ont pour conséquence d'installer...

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